指宿市立西指宿中学校ブログ

「長期休み明けブルー」にご用心 子どもたちのストレスケアを！

＊＊子どものみなさんへ＊＊より抜粋

伝えやすい人に気持ちを伝えてみませんか

休み明けに心配ごとや不安はありませんか？　はっきりと言えなくてもいい。なんとなく不安なことを、できるところからでいいので、少しでも言いやすいと思える人に、気持ちを伝えてみませんか。

ちかくの人に言いづらい時は「電話やチャット」もあるよ

【そうだんできるよ】 チャイルドライン（でんわとチャットができるよ） https://childline.or.jp/

メモや日記を書いてみよう

あなたには「助けてもらえる権利（けんり）」がある

「上手に休む」「しっかり遊ぶ」